Dieta depurativa

Antes de las vaciones me gusta hacer una dieta depurativa para llegar lo mejor posible al gran momento de... ¡¡verme en bikini!!
Al ser una dieta depurativa limpio el organismo de toxinas y líquidos y encima siempre pierdo esos 2 kilos de más que siempre están molestando. Aquí os la dejo por si os animáis a hacerla este mes de Junio (lo ideal es hacerlo durante 1 mes).

-Beber entre 1 y 2 litros diarios de agua.
-En ayunas tomar un vaso de agua templada con unas gotas de limón natural.
-Tomar al menos una vez al día, preferentemente por la noche un caldo de cebolla, puerro y brócoli.

Alimentos prohibidos:
-Todo tipo de carnes grasas, sólo está permitido el pollo, el pavo y la carne de ternera sin grasa.
-Dulces y productos manufacturados (magdalena, galletas, bollería,..)
-Azucar blanco, sustituirlo por el de caña en muy pequeñas cantidades.
-Los quesos de todo tipo a excepción el de cabra y solo en contadas ocasiones.
-Bebidas como la coca-cola, bebidas con gas, etc.
-El alcohol de cualquier tipo, ya sea vino, cerveza, sidra, etc.
-Los hidratos de carbono (pasta) solo se pueden tomar con verdura y sin salsas. Sí se puede hacer un sofrito con ajo y algunas hierbas aromáticas.
-Pescados como el salmón, la trucha, las sardinas, boquerones, etc.
-Las frutas como la pera, el melón, las uvas, las ciruelas, con alto contenido en azúcar.
-Patés, embutidos, etc. A excepción del jamón serrano y tan solo 1 o 2 veces a la semana.

Alimetos permitidos:
-Todo tipo de verdura, en caldo, puré, enteras.
-Todo tipo de pescado a excepción de los no permitidos.
-Todo tipo de fruta a excepción de las no permitidas.
-Hidratos de carbono (preparados según  recomendación) y siempre que sea pasta entera como arroz, espaguetis, tallarines, etc. No está permitido las pizzas, lasaña, ni poner queso fundido, ni alimentos grasos.

¡¡Ya me contaréis qué tal os ha ido!!